Mastumapel.com – Setiap orang butuh waktu khusus untuk diri sendiri. Apalagi anak muda yang sibuk dengan tugas kuliah, pekerjaan, hingga tekanan sosial. Waktu untuk diri sendiri lebih dikenal dengan istilah me time. Hal ini menjadi salah satu cara untuk menjaga kewarasan, menyegarkan pikiran, dan sekadar mengisi ulang energi.
Mastumapel.com membuat survei tentang kegiatan me time anak muda di Kabupaten Bojonegoro. Survei ini bukan survei melibatkan banyak sekali responden, melainkan survei kecil sederhana. Responden adalah anak-anak muda usia 19 tahun hingga 30 tahun. Ada 12 responden yang mengisi survei, yang berporfesi sebagai pelajar, mahasiswa, hingga pekerja swasta.
Nah, meski bukan untuk menggambarkan me time nya anak muda Bojonegoro, namun, ulasan ini akan sedikit membantu mengetahui gambaran singkat kegiatan me time. Dan mungkin, kita juga melakukannya.Berikut rangkumannya:
Apa Saja Aktivitas Me Time Anak Muda?
Dari hasil survei, aktivitas paling banyak dilakukan saat me time adalah tidur dan membaca buku. Aktivitas ini dipilih oleh mereka yang merasa lelah secara fisik maupun mental dan butuh istirahat.
– Tidur. Ini menjadi pilihan dua responden. Mereka tidur sebagai bentuk penghargaan terhadap tubuh sendiri.
– Baca buku. Me time ini menjadi pilihan tiga responden. Aktivitas ini dianggap menyenangkan dan bisa menghibur serta memberi jeda dari rutinitas.
– Scroll TikTok juga menjadi pilihan. Setidaknya dua responden melakukannya. Mereka merasa terhibur dan mendapatkan informasi terbaru dari konten-konten yang ada.
– Nonton film, dengarkan musik, memasak, ngopi, menulis, hingga memancing juga menjadi pilihan me time anak-anak muda.
– Menariknya, ada yang menganggap me time cukup dilakukan dengan diam di kamar sendiri. Menyendiri di tempat sepi, semisal di kamar bisa membuatnya lebih mengenal diri sendiri.
Di Mana Anak Muda Paling Sering Me Time?
Kamar sendiri adalah tempat favorit untuk me time. Dari 12 responden, 7 orang memilih kamar sebagai tempat paling nyaman untuk menikmati waktu sendirian. Alasannya sederhana: kamar adalah ruang pribadi yang tenang, aman, dan tidak perlu berinteraksi dengan orang lain. Kegiatan seperti tidur, baca buku, scroll TikTok, denger musik, dan menyendiri paling sering dilakukan di kamar.
Tempat lain yang dipilih antara lain rumah, perpustakaan, pinggir laut, tempat kuliner, dan bahkan atap rumah atau coffeeshop yang tidak terlalu ramai. Kenyamanan dan ketenangan menjadi faktor utama dalam memilih tempat untuk me time.
Kenapa Me Time Penting Bagi Anak Muda?
Alasan paling banyak diungkapkan adalah karena me time memberi kesempatan untuk mengenal diri sendiri dan menyegarkan pikiran. Berikut alasan paling banyak muncul:
- Untuk menenangkan pikiran dan mengenal diri sendiri
- Sebagai bentuk penghargaan dan istirahat bagi tubuh
- Untuk menghibur diri dan mengusir kebosanan
- Menyegarkan otak dan membuang energi negatif
Anak muda punya cara masing-masing dalam menikmati me time, mulai dari tidur, membaca, hingga sekadar diam dan menikmati kopi. Tempat favorit mereka adalah kamar, dan alasan utamanya karena ingin mengenal diri, beristirahat, dan menyegarkan pikiran.
Me time bukan sekadar malas-malasan, tapi bagian penting dari menjaga kesehatan mental dan emosi. Jadi, tak ada salahnya meluangkan waktu untuk diri sendiri — walau hanya lima menit sebelum tidur.
